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正规代怀孕费用-孕吐严重,怎么补营养
来源:http://www.hopto.cn  日期:2020-10-25

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如果平日饮食不均衡、“害喜”严重、胃口不好的代怀孕妈妈,为确保肚子里的胎代怀孕宝宝能吸收到充足的营养,就需要针对某种特定营养素在医生的指导下进行一定补充了。

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怎样选择营养品

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代怀孕早期对营养需要的特点是对热量的需求并不高,即对食物 入量并不要求很大,只要饮食均衡,保证优质蛋白质的 入,补充少量叶酸即可。

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如果早孕反应很严重,进食很少,热量及各种营养素都很难保证 入,可以选择食用代怀孕妈妈奶粉、复合维生素和矿物质补充剂。

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补充营养原则

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. 想吃就吃,少量多餐

不用刻意限制自己的食物,而是要根据自己的口味,能吃就吃,不想吃也不用勉强,并且遵循少量多餐的原则。新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等都可以相互交替着吃。

2. 继续补充叶酸

多吃些含叶酸的食物,富含叶酸的绿叶蔬菜有菠菜、生菜、芦笋、油菜等;谷类食物中,如面条、麸皮面包、麦芽等;水果中富含叶酸的有香蕉、草莓、橙子、橘子等。

3. 不要进食过多

此时胎代怀孕宝宝的成长发育主要是成形和器官形成,只需要为以后胎代怀孕宝宝的生长发育储备能量即可,不用进食过多。

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